فقط برای امروز
سعی می کنم زندگی کنم و مشکلات تمامی طول عمر را به یکباره بر دوش نکشم . من می توانم یک مشکل را برای دوازده ساعت تحمل کنم اما اگر بخواهم فکر کنم که باید مادام العمر با آن بسازم برایم وحشتناک و غیر قابل تحمل خواهد بود.
ف****ب****ا
خوشحال خواهم بود به قول آبراهام لینکن بیشتر مردم به همان اندازه که خودشان می خواهند خوشحال هستند
ف****ب****ا
سعی می کنم فکر خود را تقویت کنم مطالعه می کنم چیز قابل استفاده ای یاد می گیرم و ذهن خود را عاطل نمی گذارم مطالبی را می خوانم که نیاز به سعی فکر و تمرکز داشته باشد
ف****ب****ا
ترس به خود راه نخواهم داد از لذت بردن به خاطر آن چه که زیباست واهمه نداشته و ایمان خواهم داشت که به همان صورت که من به دنیا چیزی می دهم دنیا نیز متقابلا پاسخ آن را خواهد داد .
ف****ب****ا
به مدت نیم ساعت در آرامش با خود خلوت خواهم کرد در عرض این نیم ساعت سعی خواهم کرد که در بعضی از لحظات با دید بهتری به زندگی نگاه کنم .
ف****ب****ا
برای خود برنامه ای خواهم داشت شاید که این برنامه را مو به مو اجرا نکنم اما به هرحال آن را خواهم داشت امروز خود را از شر دو آفت عجله و دودلی حفظ خواهم کرد .
ف****ب****ا
موضع موافقی خواهم داشت تا آن جا که امکان دارد آراسته خواهم بود لباس مناسبی می پوشم با متانت صحبت می کنم با احترام رفتار می کنم هیچ گونه خرده ای از کسی نمی گیرم به دنبال عیب و ایراد در چیزی نمی گردم و سعی نمی کنم هیچ کس جز خودم را اصلاح و یا منظم کنم .
ف****ب****ا
یک کار نیک برای کسی انجام می دهم اما نمی گذارم که او یا هیچ کس دیگری بفهمد که من آن را انجام داده ام و اگر کسی فهمید آن را به حساب نمی آورم
ف****ب****ا
خودم را با شرائط وفق می دهم به جای آن که خیال پردازی کنم روزگارم را می سازم شانس را به عنوان چیزی که به صلاح من بوده است می پذیرم و سعی می کنم خودم را با آن چه به صلاحم بوده تطبیق دهم .
رها کن و به خدا بسپار
کارها از راه آسان زودتربه نتیجه می رسد
سخت نگیر ساده بگیر
یک روز به یک روز
گوش بده و یاد بگیر
بعضی ها دایم به خاطرات گذشته فکر می کنند و با این یادآوری ها خود را آزار می دهند عده دیگر مدام در فکر آینده هستند و با این افکار خود را ناراحت می کنند هر دو گروه سخت در اشتباهند . گذشته گذشته است و ما نمی توانیم آن را تغییر دهیم . آینده هم هنوز نیامده است ... باید هر روز طوری زندگی کنیم که گویی یک زندگی جدید را آغاز کرده ایم . سنه کا ( وزیر اعظم نرون )
نگاه به گذشته زمانی ارزش دارد که درست و مناسب باشد . ما می توانیم دیدگاه مان را نسبت به گذشته تغییر دهیم . ما می توانیم از اتفاقات گذشته درس بگیریم . ما می توانیم با معرفتی که از حوادث گذشته کسب کرده ایم طرز فکر و عملکرد امروزمان را بسازیم . گذشته به هیچ وجه برگشت پذیر نیست گذشته را نمی توان از نو نوشت ما پاره ای از گذشته هستیم ولی گذشته هم گذشته .
ما می توانیم برای خودمان اهدافی در نظر بگیریم اصلا باید برای خودمان هدف داشته باشیم می توانیم اهداف و رهنمودهای زندگی مان را طوری برنامه ریزی کنیم که به زندگی مان جهت بدهند . ما مدت های مدیدی بی هدف و سرگردان زندگی می کردیم زمانهای زیادی تمام انرژی مان را صرف تمرکزروی زندگی دیگران می کردیم . امروز زمان آن فرا رسیده که به زندگی خودمان تمرکز کنیم .